Fiecare dintre noi ne dorim ca partener pe cineva echilibrat, cu o viata implinita si asezata, care sa aiba succes in ce face, sa fie cald, prezent, constient, stabil dar si spontan, iubitor, sa ne respecte si valorizeze – partenerul perfect pe criteriile noastre.
Intalnesc des subiectul asta, printre prieteni, cunostinte si unii dintre clientii de la coaching, cu care lucrez pe partea de relatii.
Cunoastem in diferite momente ale noastre o femeie sau un barbat, care pare sa fie exact ce ne-am dori noi. E echilibrat, e cu “toate tiglele pe casa”, e tot ce am am fi pus pe lista noastra de dorinte, partenerul perfect pe care l-am visat.
Dar cineva-ul respectiv nu vrea sa aiba o relatie cu noi. Cu cat ne straduim mai mult sa ii fim pe plac, cu atat se va indeparta mai tare.
***
Ce m-a facut sa iti spun povestea de azi e o sedinta de coaching de vineri, care a durat 3 ore, pe tema relatiilor. Am plecat dintr-un punct iar firul constientizarilor s-a desfasurat din ghem mai lung decat am crezut.
Intr-un moment in care clienta mea imi povestea dezamagita despre relatiile proaste pe care le-a avut si cum isi doreste un om echilibrat langa ea, am simtit nevoia sa o intreb:
“Care ar fi plusurile pe care le-ar avea o persoana echilibrata daca ar intra intr-o relatie cu tine?”
“Ce plus valoare simti ca aduci in viata lui?”
Concluzia discutiei a fost, dupa ce ne-am mai “plimbat”, ca cineva echilibrat isi va dori pe cineva echilibrat.
Altfel, daca eu intru in relatie cu dezechilibrele, fricile mele pe care i le pun in brate sa mi le care, pentru ca eu nu mai pot, va fugi cat il tin picioarele.
***
Concluziile dupa sedinta asta de coaching si nu doar (pe zona de relatii sunt consultata extrem de des de prietene si prieteni, de ani buni), de care ar fi minunat sa fim constienti mai des sunt:
- ca sa avem o relatie cu cineva care e vindecat si echilibrat (intr-o cat mai mare proportie, pentru ca toti suntem “in lucru”), e bine sa fim noi insine cat mai aproape de vindecare, sau macar pe cale.
E necesar sa lucram noi la ranile noastre, inainte sa asteptam sa ni le oblojeasca si vindece altcineva.
Daca vom construi o relatie pe golurile noastre, pe frici (pe care toti le avem, mai mult sau mai putin hranite), presupunand ca o construim, ea se va destrama cand golul va fi acoperit, sau cand celalalt se va plictisi de rolul de “asistenta medicala sefa”.
Cand golul x este umplut mergem mai departe, sa oglindim altceva in alta persoana, pentru ca acea nevoie, baza pe care am construit, nu mai exista.
- noi atragem mereu oameni si intamplari pe vibratia noastra, ca sa “intregim totul”, sa echilibram si completam.
In fiecare moment al existentei noastre gasim ceea ce cerem – partenerul perfect (partenerul potrivit) pentru a oglindi ce avem nevoie atunci (desi de cele mai multe ori nu vedem lucrurile asa).
Subliniez, orice partener am sau am avut a fost partenerul potrivit, pentru acel moment al evolutiei mele.
- daca nu ne place ce se intampla, sa nu o luam ca pe o pedeapsa din afara, sau sau ne condamnam.
Omul ala a venit sa ne arate unde mai avem de invatat. E o ocazie buna pentru noi sa crestem emotional si spiritual.
***
Oamenii din jur – familie, partenerul de cuplu, prieteni, oamenii cu care interactionam la munca sau pe strada – toti ne arata ceva din noi, ce manifestam sau/si ce respingem.
Zona de cuplu / familie e cu atat mai sensibila, cu cat acolo ne oglindim cel mai intens si acolo scoatem la suprafata tot ce e mai spumos si am refuzat sa vedem.
***
Cum vedem care e partea de umbra, ce bagam sub pres?
Am pregatit un exercitiu simplu si eficient pentru tine.
Ai nevoie de 15 minute in care sa nu fii deranjat, un loc al tau, unde sa stai confortabil asezat, o foaie si un pix.
Pune-ti telefonul pe silent si lasa-l deoparte. Aeriseste un pic camera, pune niste muzica relaxanta.
Daca ai ceva uleiuri esentiale, poti sa le folosesti – mie mi se par extrem de utile.
Cand ai pregatit totul, te rog sa te asezi confortabil pe scaun, sprijinit de spatar, cu picioarele pe sol. Inchide ochii si relaxeaza-te constientizandu-ti partile corpului. Relaxeza-ti pe rand talpile, gambele, coapsele, degetele impreuna cu palmele, bratele, muschii spatelui – de jos pana in zona cefei, coloana vertebrala. Relaxeaza-ti gatul, muschii fetei, scalpul.
Stai cateva minute asa, respirand linistit si constient.
Asa relaxat cum esti acum, seteaza-ti ca intentie sa primesti din interiorul tau raspunsurile care iti sunt de cel mai mare ajutor acum.
E important sa constientizezi ca toate raspunsurile sunt in tine, e doar nevoie sa le ajuti sa iasa la lumina.
Dupa cateva minute, cand te-ai relaxat si ai starea potrivita, mintea si sufletul deschise, deschide ochii.
Ia foaia si raspunde la intrebarea:
Ce nu imi place la partenerul meu (sau fostul partener)?
Sa zicem ca ai o lista cu x lucruri care nu iti plac.
Urmatoarea intrebare are nevoie de sinceritate maxima din partea ta:
In ce situatii manifest eu asta?
ex. “El e egoist.” => In ce situatii sunt eu egoista?
“Nu isi respecta promisiunile.”=> In ce fel nu imi respect eu promisiunile? (fata de ceilalti si fata de mine)
“Nu ma respecta.” => In ce fel eu nu ii respect pe ceilalti sau nu ma respect pe mine?
La fiecare lucru care nu iti place, mentionat in prima lista, scrie 10 situatii ale tale, in care il manifesti – fata de ceilalti sau de tine.
Daca e nevoie, poti prelungi timpul, ca sa nu fii presat si in graba (in functie de numarul de lucruri care nu iti plac la celalalt).
***
Rezultatul va fi unul surprinzator – toti manifestam exact acele lucruri pe care le respingem la ceilalti.
(Voi reveni cu un articol mai detaliat legat de oglindire.)
Si ca o ironie – cu cat le respingem mai tare, cu atat se intampla ca in situatia cu mingea pe care o impingem sub apa – vine si ne pocneste in fata, cu o forta din ce in ce mai mare.
Cu cat respingem ceva mai mult, cu atat ne vom intalni mai des cu acel ceva, ca sa avem ocazia sa vindecam.
Privit invers – uita-te la ce intalnesti des si vezi asa ce ai de vindecat in interiorul tau.
Ce beneficii are exercitiul de mai sus?
- Ne face mai constienti de noi insine si de ceilalti.
- Ne largeste perspectivele.
- Ne face sa privim cu mai multa toleranta si mai putina judecata ceea ce catalogam ca fiind “pacatele” celorlalti.
***
Toti avem niste beneficii pentru care facem sau nu facem ceva, pentru care stam in povesti cu anumiti oameni sau plecam. Si tu, si cel din fata ta.
Asadar, intreaba-te:
Ce valoare pot EU aduce in viata mea, chiar de azi, incat sa fiu persoana cu care mi-ar placea sa am o relatie?
Lasa-mi un comentariu sau trimite-mi un mesaj si spune-mi ce ai descoperit – sunt tare curioasa.
